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지금 한창 주가를 올리고 있는 쇼핑호스트.회사원,가구공장팀장등의
사람들이 경쟁에서 살아 남기위해 최선을 다해 바쁘게 살다가 자신의
모든것이 소진되는것을 번아웃이라고 한다
모든 분야가 최선을 다하고 자신을 희생하지 않으면 살아남기가 어려
운 시대에 어느순간 이게 최선인가를 되돌아보아야할듯하다.육체적,
정신적,가정적,사회적으로 한계에 부딪친 사람들이 알게모르게 많으리라
요즘은 직장에서 휴가도 조금더 늘어나고 새벽까지 이루어지는 회식도
줄고는 있지만 그래도 갈길이 먼것같다.
정신과 의사는 그들에게 1. 단절훈련,호흡조절, 2.산책을 하면서 하늘과
땅보기 3 .따뜻한 사람과의 만남을 추천한다
삶의 만족이라는 목표를 가지고 넓은 의미의 생활을 하고싶다
앤드의 걷기도 좋은 방법인데 다리가 아퍼서 난 따라가기가 어려울듯하다
건강을 잘지켜서 번아웃하지말고 즐겁게 살자
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(펌) 어제 표결이 신의한수였…